Ihr wollt etwas Neues ausprobieren? Das ist eure Chance das erste mal oder mal wieder in die Yogawelt hineinzukommen. Exklusiv für alle Mitglieder gibt es nun eine kostenlose Yogaeinheit mit Jenny. Und bis Mitte November gibt es auch noch 5-fach Punkte für Yoga 😉 Bis Ende des Jahres findet ihr Yoga auf jeden Fall als eigene Sportart um MOVES zu sammeln.

Ihr habt nicht viel Zeit oder wollt einfach mal in die Yogawelt hineinschnuppern? Dann ist dieses 15-minütige Warm-Up & Mobilisation goldrichtig. Ihr könnt das Video auch gerne einmal vor oder nach eurer Laufeinheit zum Lockern ausprobieren. Hier kommt ihr zum Video –> Yoga Warm-Up & Mobilisation

Ihr habt noch nicht genug? Dann folgt hier die Komplettversion für Einsteiger, aber auch Erfahrene kommen auf ihre Kosten. Eine komplette 45-minütige Yogaeinheit. Der Fokus liegt hierbei auf den Schultern und den unteren Extremitäten. Hier kommt ihr zum Vidoe: Yoga-Einheit mit Jenny (45. Min)